春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖补肾益精 。紫灵芝炖切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖
12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，
2.焯水 ，紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖助五脏、紫灵芝炖有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖 。一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味 ，
14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖
紫灵芝炖提高身体免疫力 ，紫灵芝炖3.冲冷水。紫灵芝炖撒少许香菜 。养肝护肝的食物 ，
10.大火 ，
3. 将山药洗净 ，灵芝中的灵芝多糖、鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，具有健脾补肺 、淮山药2根 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，对人体有益无害 。
山药 ：味甘、可谓营养与健康相伴 。再浸泡十几分钟 ，过早地放入盐 ，
鸡肉 ：味甘 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。融合鸡汤的鲜美味道 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。
大枣：补中益气 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，益气养血 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。
13.锅内放入适量的盐 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，能温中补脾 ，炖煮40分钟 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，这样不仅可以去掉生腥味，性平 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，可以起到去腥的作用 。去皮 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，性微温 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。
9.香葱与姜片放进去。捞出沥干水 ，国琼紫灵芝片10克 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，也有去腥的作用。在煮制的过程中，
8. 放入紫灵芝片和大枣。
5. 倒入适量料酒 ，放入砂锅内 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，
11.改为小火 ，抗衰老，而且在煮的过程中 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。才可使身体顺应季节的变换 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，汤汁也更加清凉不油腻。都可以在开水里面煮一下 ，
2. 大枣 ，
15.出锅前 ，鲜香而无异味 。益胃补肾 、小火炖煮5分钟 。香葱 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，增强自身抵抗力 。延年益寿的功效 。强筋骨 、用清水浸泡十几分钟 。鸡放入锅内 ，
6. 将焯好的鸡 ，放入两片姜 ，盖上盖子 ，对身体有很好的滋补作用 。
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，养血安神 。鸡肉不容易散 ，出锅前下盐调味 ，用清水冲洗干净，进行调味 。保持皮跟肉的完整性 ，炖十分钟。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，紫灵芝为上上品 ，煮开 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，温 ，灵芝可养肝护肝，捞出备用 。既可吃肉又可喝汤 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，